Punane vein ja 10 uskumatut eelist, mida see pakub
Artikli allikas on Me Hygeia veebisait, mis on spetsialiseerunud tervise ja tervislike eluviiside küsimustele.
See punane vein see aitab puhastada verd, takistab trombide teket ja kaitseb teie suurte veresoonte kude.
Üksikasjade vaatamiseks klõpsake igal pealkirjal
Aitab kaalust alla võtta!
Tõepoolest, punasel veinil on väga eriline omadus: see aktiveerib geeni, mis takistab uute rasvarakkude teket.
Ja kui sellest ei piisa, soodustab see keha loomulikku detoksifitseerimist, mis omakorda aitab teil keharasva järk-järgult eemaldada.
Massachusettsi Tehnoloogiainstituudis tehtud uuringud kinnitasid neid tegevusi ja nende tulemused avaldati erinevates meditsiiniajakirjades.
Kuid nähtavate tulemuste saamiseks peaksite meeles pidama, et te ei tohiks juua rohkem kui üks klaas päevas.
Võite võtta näiteks ülaltoodud pildi: ärge kunagi täitke veiniklaasi lõpuni.
Ja muidugi, kui kombineerite klaasi veini tasakaalustatud madala rasvasisaldusega dieediga, on tulemused veelgi nähtavamad.
Punane vein tugevdab aju
Punane vein on suurepärane viis oma kognitiivsete protsesside parandamiseks. Aga kuidas seda tehakse?
Paljud uuringud on tõestanud, et mõõdukas, kuid regulaarne veini joomine võib ennetada tema dementsust ja degeneratiivseid haigusi aju.
Üks neist uuringutest on Dr. Mario Caruana, mille leiate siin.
See vähendab põletikku, hoiab ära arterite kõvenemise, pärsib vere hüübimist ja järelikult parandab vereringet.
See on tõesti uskumatu.
Ravib igemepõletikku
Kui teil on regulaarselt probleeme teie igemed veritsevad täienda oma einet klaasi punase veiniga. Viinamarjad sisaldavad spetsiifilisi ühendeid, mis veini kääritamise ajal need aitavad vältida streptokokkide ja teiste hambaprobleemidega seotud bakterite kasvu samal ajal on need eriti tõhusad igemepõletiku ja isegi kurguvalu vastu võitlemisel.
Võitleb väsimusega
See tundub kuidagi imelik, kas pole?
Kuid ajakirjas Journal of the Federation of the Federation of American Societies of Experimental Biology (FASEB) avaldatud uuringu kohaselt parandab viinamarjades sisalduv resveratrool energiataset nendel päevadel, mil tunnete end suhteliselt loiduna või tavapärasest väsinumana.
Tasub meeles pidada.
Punane vein vabastab endorfiine
Pidage meeles, et seda tervislikku ja maitsvat jooki tuleks alati mõõdukalt nautida.
Selle taktika järgimine vabastab kehas endorfiine, mis võimaldavad teil lõõgastuda ja hetke veelgi rohkem nautida.
Selle uuringu viis läbi California Ülikool.
Ärge unustage, et veini sidumine kindlate toitude või retseptidega võib teie eine maitset ja naudingut veelgi parandada. Kas sa teadsid seda?
Alandab kolesterooli
Nagu te juba teate, on punane vein rikas polüfenoolide poolest ja üks neist on kurikuulus resveratrool, antioksüdantide rikas keemiline element.
Mayo kliiniku andmetel aitab see hoolitseda keha veresoonte eest ja takistab trombide teket.
Samuti aitab see vähendada halva kolesterooli taset.
Suurepärane südamele
Lisaks ülalmainitud polüfenoolidele sisaldab punane vein suures koguses E-vitamiini, mis aitab eemaldada verehüübeid, takistab nende teket ja kaitseb teie veresooni moodustavaid kudesid.
Seetõttu võib klaas punast veini oluliselt parandada teie südame-veresoonkonna tervist. Dr. TS Mohamed Saleemil on uurima laialdaselt punase veini spetsiifiline omadus
Punane vein vähendab vähiriski
Punane vein on uskumatu antioksüdant.
See looduslik allikas on võimeline takistama rinna- või kopsuvähi eest vastutavate rakkude kasvu.
Üks selle parimaid omadusi on peamiselt resveratrooli toime, mis sekkub siis, kui naiste östrogeeni tase tõuseb ja põhjustab vähiprobleeme.
Punane vein võitleb kuseteede infektsioonidega
Selle antioksüdantsed ja kokkutõmbavad omadused, mida me eespool kirjeldasime, takistavad ka bakterite kleepumist põie ja neerud parandades samal ajal nende organite filtreerimist ja detoksikatsiooni.
Nii et selle põhjal, mida oleme seni öelnud, jooge iga päev klaas punast veini, et kasutada ära kõiki neid olulisi eeliseid, mida see teile pakkuda võib!
Sa ei jäta seda võimalust kasutamata, eks?
Puhastab suulae
See võib tunduda veidi kummaline, kuid see on tõsi.
Tänu oma kokkutõmbavatele omadustele intensiivistab punase veini joomine söögi ajal maitseid.
See võib vähendada rasva maitset, kui sööte liha sisaldavaid toite ja aitab suus tunda end puhtamana.
See tõsiasi paneb sind kindlasti mõtlema ja veelgi entusiastlikumalt lõuna- või õhtusöögile klaasi punast veini lisama.