Punaviini ja sen 10 uskomatonta etua
Artikkelin lähde on Me Hygeia -verkkosivusto, joka on erikoistunut terveyteen ja terveellisiin elämäntapoihin.
Se punaviini se auttaa puhdistamaan verta, ehkäisee verihyytymiä ja suojaa suurten verisuonien kudosta.
Napsauta kutakin otsikkoa nähdäksesi tiedot
Auttaa laihduttamaan!
Punaviinillä on todellakin erityinen ominaisuus: se aktivoi geenin, joka estää uusien rasvasolujen muodostumisen.
Ja jos se ei riitä, se edistää kehon luonnollista vieroitusprosessia, mikä puolestaan auttaa sinua poistamaan asteittain kehon rasvaa.
Massachusetts Institute of Technologyssa tehdyt tutkimukset vahvistivat nämä toimet ja niiden tulokset julkaistiin useissa lääketieteellisissä julkaisuissa.
Mutta saadaksesi näkyviä tuloksia, sinun tulee muistaa, että sinun ei pitäisi juoda enempää kuin yksi lasi päivässä.
Voit ottaa esimerkiksi yllä olevan kuvan: älä koskaan täytä viinilasia ylösalaisin.
Ja tietysti, jos yhdistät lasillisen viiniä tasapainoiseen vähärasvaiseen ruokavalioon, tulokset ovat vieläkin näkyvämpiä.
Punaviini vahvistaa aivoja
Punaviini on erinomainen tapa parantaa kognitiivisia prosessejasi. Mutta miten tämä tehdään?
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että viinin juominen kohtuudella mutta säännöllisesti voi estää hänen dementiaansa ja rappeuttavia sairauksiaan aivot.
Yksi näistä tutkimuksista on Dr. Mario Caruana jonka voit löytää täällä.
Se vähentää tulehdusta, estää valtimoiden kovettumista, estää veren hyytymistä ja siten parantaa verenkiertoa.
Se on todella uskomatonta.
Hoitaa ientulehdusta
Jos sinulla on säännöllisesti ongelmia ikenesi vuotavat verta täydennä ateriaasi lasillisella punaviiniä. Rypäleet sisältävät erityisiä yhdisteitä, jotka viinin käymisen aikana ne auttavat estämään streptin ja muiden hammasongelmiin liittyvien bakteerien kasvua Samalla ne ovat erityisen tehokkaita ientulehduksen ja jopa kurkkukivun torjunnassa.
Taistelee väsymystä vastaan
Se näyttää jotenkin oudolta, eikö?
Mutta Journal of the Federation of the Federation of American Societies of Experimental Biology (FASEB) -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan se johtuu viinirypäleissä olevasta resveratrolista, joka parantaa energiatasoa niinä päivinä, jolloin tunnet olosi suhteellisen välittömäksi tai väsyneemmäksi kuin normaalisti.
Kannattaa muistaa.
Punaviini vapauttaa endorfiineja
Muista, että tätä terveellistä ja maukasta juomaa tulee nauttia aina kohtuudella.
Tätä taktiikkaa noudattamalla vapautuu kehossa endorfiineja, joiden avulla voit rentoutua ja nauttia hetkestä entistä enemmän.
Tämän tutkimuksen toteutti Kalifornian yliopisto.
Älä unohda, että viinin yhdistäminen tiettyjen ruokien tai reseptien kanssa voi parantaa aterian makua ja nautintoa entisestään. Tiesitkö tämän?
Alentaa kolesterolia
Kuten jo tiedät, punaviini sisältää runsaasti polyfenoleja, ja yksi niistä on surullisen kuuluisa resveratroli, kemiallinen alkuaine, joka sisältää runsaasti antioksidantteja.
Mayo Clinicin mukaan se auttaa huolehtimaan kehon verisuonista ja ehkäisee verihyytymien muodostumista.
Se auttaa myös alentamaan huonoa kolesterolia.
Loistava sydämelle
Punaviini sisältää yllä mainitsemiemme polyfenolien lisäksi runsaasti E-vitamiinia, joka auttaa poistamaan veritulppia, ehkäisee niiden muodostumista ja suojaa verisuonet muodostavia kudoksia.
Siksi lasillinen punaviiniä voi parantaa merkittävästi sydän- ja verisuoniterveyttäsi. DR. TS Mohamed Saleem on tutkia laajasti punaviinin erityisominaisuus
Punaviini vähentää syöpäriskiä
Punaviini on uskomaton antioksidantti.
Tämä luonnollinen lähde pystyy estämään rinta- tai keuhkosyövästä vastuussa olevien solujen kasvua.
Yksi sen parhaista ominaisuuksista on pääasiassa resveratrolin vaikutus, joka vaikuttaa, kun naisten estrogeenitasot nousevat ja aiheuttavat syöpäongelmia.
Punaviini taistelee virtsatietulehduksia vastaan
Sen antioksidanttiset ja supistavat ominaisuudet, jotka olemme kuvailleet edellä, estävät myös bakteereja tarttumasta rakkoon ja munuaiset parantamalla näiden elinten suodatusta ja myrkkyjen poistoa.
Joten tähänastisten sanojemme perusteella juo lasillinen punaviiniä joka päivä hyödyntääksesi kaikki nämä tärkeät edut, joita se voi tarjota sinulle!
Et aio missata tätä tilaisuutta, ethän?
Puhdistaa kitalaen
Tämä saattaa tuntua hieman oudolta, mutta se on totta.
Supistavuutensa ansiosta punaviinin juominen aterioiden aikana voimistaa makuja.
Se voi vähentää rasvan makua, kun syöt lihaa sisältäviä ruokia ja auttaa suusi tuntumaan puhtaammalta.
Tämä tosiasia saa sinut varmasti miettimään kahdesti ja lisäämään lasillisen punaviiniä lounaallesi tai illalliselle vieläkin innostuneemmin.
