Mount Athos Kachen 264 Säiten Mönch Epifaniou

Mount Athos Kachen 264 Säiten Mönch Epifaniou

Honnert an zwanzeg-sechs Rezepter, déi representativst vun den üblechen vun de Mönche vum Mount Athos, deenen hir Ernährung Fleesch ausgeschloss ass, wäiss a rout.

D'Mönche vum Mount Athos séier zweehonnert Deeg am Joer, sou datt hir Ernährung ähnlech ass.

Den Auteur, dee sech zu senge Lieser richt, ënnersträicht, datt hie versicht, méi Opmierksamkeet op déi traditionell Kichen vun de Griichen ze bezuelen, de sougenannte Mëttelmierraum.

An de Liewensmëttel déi eis Elteren a Vorfahren virbereet an giess hunn. Dëst ass d'Kichen vum Mount Athos, déi ech geléiert hunn fir dräi an drësseg Joer ze kachen.

Experten beschreiwen et als gesond, Mëttelmier, Diät, etc., Ech weess net wéi ech et nennen ... Dir seet et nach eng Kéier wéi Dir wëllt, Nun, Klouschter.

Mount Athos oder traditionell. Wat wichteg ass, ass datt et e bewährte Effekt huet fir Triglyceriden a Cholesterin ze senken, hëlleft den Blutdrock ze senken, a gläichzäiteg aner schiedlech reduzéieren.

Dat komplett illustréiert Buch ass an dräi Deeler opgedeelt:

a) Fësch

b) Hülsenfrüchte an Ueleg

c) Mollusken a Muschelen.

D'Rezepter ginn virun zwee Texter, a Form vun enger Aféierung, vum Theodoros Ioannidis an Thanassis Georgiadis, gefollegt vun engem Epitaph (Mount Athos), informativ fir de Lieser deen den Orchard of the Virgin net kennt.

Nonnen Lidder, Pappentexter, Spréch an aner Séilensvirdeeler ginn tëscht de Rezepter agebaut, se passend verschéinert.

Dir kënnt de Rescht vun eise Bicher hei gesinn