Agioreitis Groene Olijven 800g in een pot, die met de hand geplukt worden door de monniken van het Heilige Klooster van Xenophon uit de meer dan duizend jaar oude olijfgaard van het Klooster.
De olijf is een geslacht van fruitbomen van de familie Oleaceae, die veel voorkomt in Griekenland.
De vrucht wordt ook wel olijf genoemd en wordt ervan gemaakt olijfolie. Olijfbomen werden door Fenicische handelaren naar het Europese Middellandse Zeegebied gebracht.
Beginnend in Griekenland reisden ze vervolgens naar Zuid-Europa en bereikten landen als Italië, Frankrijk, Spanje en Portugal. Dit verklaart waarom de Grieken worden beschouwd als de eersten die olijfbomen cultiveerden in het Europese Middellandse Zeegebied.
De olijf was het symbool van de godin Athena. Volgens de oude Griekse mythologie is de geboorteplaats van de olijfboom Athene en werd de eerste olijfboom geplant door Athena op de Akropolis.
Door onze geschiedenis heen ontdekken we dat de olijfboom niet alleen een symbool is van vrede, wijsheid, vruchtbaarheid, voorspoed, glorie maar ons ook bescherming, inspiratie en voeding biedt.
De olijf in onze voeding
De olijfvrucht is erg belangrijk voor het mediterrane dieet, zowel als voedsel als omdat er olijfolie van wordt gemaakt. Olijven zijn rijk aan voedingsstoffen.
De vrucht van de olijf is uitstekende bron van enkelvoudig onverzadigde vetzuren. De olijf levert vezels en mineralen aan het lichaam en is er een belangrijke bron van vitamine E, een natuurlijke antioxidant.
Ook wordt aangenomen dat de Vitamine E vertraagt veranderingen in celmembranen. De enkelvoudig onverzadigde vetten in combinatie met tocoferolen (vitamine E) in olijven hebben antioxiderende eigenschappen en bieden bescherming tegen hart- en vaatziekten, beroerte en kanker.
Olijven bevatten ook een voldoende hoeveelheid vitamine A, die het lichaam helpt bij de groei-reproductie, een belangrijke rol speelt in de gezondheid van de ogen, terwijl het in combinatie met vitamine E bijdraagt aan de gezondheid van de huid.
